Neurodigma

Para iniciar este artículo, comparto este conocido cuento de Jorge Bucay, ya que resulta muy ilustrativo de la situación que se expone. EL ELEFANTE ENCADENADO , cuento de Jorge Bucay Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales... Pero, después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a la pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas. Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría librarse con facilidad de la estaca y huir. El mi

¿De qué se trata un baño de bosque o terapia de bosque?   Se trata de adentrarse en el contacto profundo con la naturaleza y, en este contexto, ahondar en la conexión con uno mismo. Vivenciar un paseo inmersivo -que puede durar desde algunas horas a varios días- en áreas naturales. No necesariamente ha de ser un bosque, lo esencial es que sea en espacios naturales, también  puede hacerse en la playa o bien en el parque cercano a la oficina.  Una vez que te encuentras allí, se trata de estar presente, desacelerando el ritmo de vida agitado de la cotidianidad, activando los sentidos, percibiéndote como parte de la naturaleza y no superior a ella, experimentando el placer de estar allí. Quien ejerce de guía, generalmente invita a los participantes a desarrollar algunas actividades que favorezcan el despertar de los sentidos y la conexión con el entorno, como por ejemplo, quitarse los zapatos y andar descalzos. Incluyen movimientos simples, sencillos, acordes a los ritmos de la naturaleza,